Na svete je toľko športov, že hádam nie je ani možné aby ste si povedali, že pre vás žiaden ideálny neexistuje alebo vás žiadny z nich nezaujal. Potom zrejme klamete alebo ste úplne chladní vo vzťahu k akémukoľvek pohybu a športu všeobecne. Je to však na škodu pretože športom si privediete lepšiu postavu, kondíciu a zároveň sa budete cítiť oveľa lepšie. Treba to však len vyskúšať pretože z rečí ešte nikto neschudol ani nenabral svalovú hmotu a musíte sa prinútiť športovať. Na výber máte teda hneď niekoľko základných športov. Prvotné rozdelenie je však na zimné a letné športy. Pokiaľ hovoríme o letných športoch, číslo jeden je určite cyklistika. Jízdní kolo, jízdní kola sa stali pevnou súčasťou nášho voľného času. Bicyklom sa každý z nás dokáže dopraviť v podstate kamkoľvek, všetko záleží iba na vás vašej kondícií a na tom kam chcete zájsť. Pri bicyklovaní sa skoro každý snaží zájsť až za svoje hranice a snaží sa prekonať sám seba. Ak hovoríme o športoch zimných, potom lyže, lyžiarky a lyžiarske oblečenie sa stanú pevnou súčasťou vašej výbavy na ceste do lyžiarskeho strediska. lange, dynastar to sú pojmy ktoré zrejme poznáte ak vám lyžovanie nie je cudzí pojem a ak sa zaujímate o tento zimný šport, potom vám iné lyže ako dynastar nezvolíte. Pre každého je určený nejaký šport a každý sa v športe môže obrazne povedané nájsť. Sú to iba výhovorky a predsudky ktoré nám zabraňujú v tom, aby sme začali športovať.